南工大银龄学习中心×挹江门街道邀您

听好课、享好时光——加入银龄公益健康养生系列讲堂

金秋迎敬老，服务暖桑榆，南京工业大学银龄学习中心携手鼓楼区挹江门街道，隆重开启2026“敬老月”系列活动之“家门口的大学堂”，重磅推出“银龄公益健康养生系列讲堂”，依托“校社联动”模式，把南工大的优质好课，送到老年朋友家门口，搭建起触手可及的老年精神文化加油站。

三堂讲座，守护银龄更健康

名师云集，大咖领衔——主题讲座汇聚行业顶尖师资，深度聚焦心理沟通、运动健康、用药安全三大领域，专为银龄群体量身定制，为老年朋友们的身心健康保驾护航。

第一讲《银龄心沟通，幸福夕阳红》

时间：2026年9月11日9:30—11:00

地点：南京市鼓楼区察哈尔路108号丁山社区三楼会议室

主讲嘉宾：张晓文

讲座内容：

对话当代老年人最关切的三大议题：

1.树立自信积极老龄观——打破年龄刻板印象，活出晚年的从容与精彩

2.掌握“四步沟通法”语言——化解代际隔阂，亲情对话更暖心

3.践行“补位不越位”法则——凝聚隔代教育智慧，发挥余热不越界

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第二讲：《运动巡良方，银龄护安康》

时间：2026年9月16日9：30—11：00

地点：南京市鼓楼区钟阜路29号钟阜路社区活动室

主讲嘉宾：宋彦李青

讲座内容：

针对高血压、糖尿病、骨量疏松等基础病人群，提供科学安全运动指南，现场教授运动受伤急救技巧，传授“周运动入门小计划”，把运动变成管理慢病、腿脚有力、精神更好的“长寿良方”！

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第三讲：《药食不乱配，健康有保障》

时间：2026年9月21日14：30—16：00

地点：南京市鼓楼区中山北路283号鲁迅园社区党群中心二楼活动室

讲座内容：

这场讲座不讲大道理，就聊家常——教您避开餐桌上的“用药雷区”，让食物和药物变成“好搭档”而非“死对头”。让您今后吃药像吃饭一样明白，养生不踩坑，健康更安心！

主讲嘉宾：马博

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友情提醒：

1、线上名额有限，先到先得，欢迎来电咨询报名！

2、讲座当日请您以安全为先，行动不便者请勿报名，注意途中安全。

报名咨询：025-83588216袁老师